La idea de hoy es un paso más en el proceso de
aprender que los pensamientos que dan lugar a lo que ves nunca son
neutros o irrelevantes. También hace hincapié en la idea, a la que
posteriormente se le dará cada vez mayor importancia, de que las mentes
están unidas.
La idea de hoy no se refiere tanto a lo que ves como a la manera en que
lo ves. Por lo tanto, los ejercicios de hoy hacen hincapié en ese
aspecto de tu percepción. Las tres o cuatro sesiones de práctica que se
recomiendan deben hacerse de la siguiente manera:
Mira a tu alrededor, y a medida que selecciones los objetos para la
aplicación de la idea de hoy tan al azar como sea posible, descansa tu
mirada en cada uno de ellos el tiempo suficiente para poder decir:
No soy el único que experimenta los efectos de mi manera de ver ___.
Concluye cada sesión de práctica repitiendo esta afirmación más general:
No soy el único que experimenta los efectos de mi manera de ver.
Un minuto, o incluso menos, es suficiente para cada sesión de práctica.
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