Verano en Hoyo de Luz

Agosto 2011 - Vacaciones de Yoga

en la vida del Ashram
 

Durante el mes de agosto, en las dos semanas del 8 al 21, el Ashram Hoyo de Luz permanece abierto a las personas que quieran pasar allí cualquier número de días de convivencia yóguica en la naturaleza.

La vida de Ashram implica la convivencia en la Naturaleza, un entorno que facilita la práctica del Sadhana, práctica espiritual regular y sistemática según la tradición milenaria del Yoga donde profesores y estudiantes comparten experiencias. Todos, como estudiantes, nos reunimos y convivimos de forma armónica con una misma intención y meta, reconocer y experimentar nuestro Ser Verdadero y llevar esa experiencia a nuestra vida cotidiana.

Ver condiciones de participación

LAS PRACTICAS:  Desde los momentos de acción (karma Yoga) hasta los de máxima introspección (Meditación), el día esta lleno de muchos instantes que han de ser llenados de plena Conciencia  para sintonizarnos con Ser Eterno y dichoso que somos,  y llevarnos esta experiencia a nuestra vida cotidiana.  La disposición a participar en todas las actividades es muy importante.

Karma Yoga: Acción en servicio a la convivencia armónica: cocina y mantenimiento.

Hatha-Raya Yoga: posturas, respiración, relajación, Meditación

Bhakti Yoga: El Yoga de la devoción, Mantras, mudras y rituales (pujas)

Jñana Yoga: el Yoga del conocimiento a través del uso y el poder de la mente como canal e instrumento del Espíritu..

Kundalini-Tantra Yoga: Relación con tu Energía Primordial  y su expresión en tus relaciones.

Comunión con la Naturaleza: Conciencia de los Tattvas o Elementos a través de paseos, trabajo en huerta, sauna etc.

La experiencia y la práctica del silencio (Mouna): una de las prácticas yóguicas principales es la práctica de Mouna o el silencio meditativo tanto en las diferentes actividades del día, como en las comidas que se convierten así en ofrendas a la divinidad en nosotros.

La dinámica del día:

• 6h Levantarse

• 6:30h Meditación, Satsang y Kirtan

• 8h Práctica de Hatha Yoga

• 10h Desayuno

• 11h Karma Yoga y Comunión con la Naturaleza

• 13-15h Taller teórico-práctico sobre la meditación en los diferentes yogas; el descondicionamiento del automatismo de la mente que nos permite llegar al pensamiento creativo como puerta a la unificación de la conciencia.

• 16h  Comida

• 17h  Descanso y Comunión con la Naturaleza

• 20h  Satsang, Meditación y Kirtan. Arati y círculo de compartir las experiencias del día

• 22h  Descanso

Alimentación: lacto-vegetariana preferentemente ayurvédica. En la dinámica del ashram, sólo se realizan dos comidas diarias, desayuno energético a las 10h y comida a las 16h. Eliminamos la costumbre española de la cena tardía para así poder tener más energía y que nuestras actividades no estén centradas alrededor de la comida como punto central. Después del Arati de la tarde suele haber Prasat (pequeña ofrenda de comida bendecida).

Alojamiento: Disponemos de dos habitaciones dobles y un amplio dormitorio común dividido en dos secciones. Se provee de colchones y almohada por lo que hay que traer juego de sabanas y mantas o saco de dormir, sabana y funda de almohada.
También es posible la acampada en tienda de campaña propia, accediendo a todos los servicios del Ashram (consultar reducción de precio).
 

Para Confirmación de asistencias, ponte en contacto en los teléfonos:  637 32 42 59 o envía un mail a:

info@ascensionnuevatierra.es